自1982年新德里亚运会起，中国代表团已连续11届蝉联金牌榜首位，杭州亚运会更以201金创下参赛历史最佳。日本之行，中国队冲击的是第12次。

第二十届亚运会中国体育代表团女子标枪运动员 严子怡：打开属于自己的时代，所有的期待只有一个，让中国站上第一的位置。

这是18岁的女子标枪选手严子怡，她在本月举行的2026年世界田联钻石联赛总决赛中逆转夺冠，以赛季五战全胜的战绩刷新赛会纪录并登顶世界第一，成为该项目历史上最年轻的年度总冠军。她今年投出了71米74的亚洲纪录，更是直逼72米28的世界纪录。

现在神力少女即将迎来亚运首秀。她与日本名将奥运会和世锦赛双料冠军北口榛花的竞争将极具看点。

严子怡并不是唯一的亮点。亚运会赛场上，青春风暴正席卷而来。中国体操女队派出柯沁沁、张清颖、邱祺缘、张怡涵‌、杜思雨等五人，全部是亚运新兵。16岁的柯沁沁已是队里最优秀的全能选手；2007年出生的张清颖也有了世界冠军头衔。射击队方面，杜雨宸、布帅航、马思涵、沈奕瑶今年开始在国际大赛崭露头角。

不同的项目，相似的面孔，新老交替的脉动清晰可见。数据也印证了这股青春力量：本届中国体育代表团共有运动员815人，平均年龄24岁。其中548人属于首次参加亚运会，超过三分之二；“05后”占运动员总人数的27%。

这样的结构，本身就说明了中国体育的长远考虑。亚运会不是孤立的一届大赛，它既是中国体育检验阶段性训练成果的舞台，也是年轻运动员走向更高水平竞争的重要台阶。让新人上场，不是简单地把年轻人推出去，而是在真实大赛环境中，让他们感受节奏、适应压力、理解竞争。很多能力，只有在真正的赛场上才能练出来；很多心理变化，也只有经历过大赛才会真正发生。

第二十届亚运会国家手枪射击队领队 杜丽：亚运会来说，主要任务还是为洛杉矶奥运会去做一个备战的准备，也是一个磨合，然后也是对运动员和教练员的一个观察。

第二十届亚运会中国体育代表团女子体操运动员 柯沁沁：我没有比过很多的国际比赛或者是一些大赛，在国际上的比赛对我来说都是比较紧张，我想每一场比赛能让我长经验，能为我以后更大的赛场去调节。

所以，新人参赛的意义不只是“敢不敢上”，更是“上了之后能不能顶住”。这也是各支队伍在备战中重点解决的问题。

田径队通过密集赛程锤炼新人——从U23锦标赛到全国锦标赛再到队内测试赛，把强度拉到满格；射击队则模拟亚运会赛程，让运动员早起适应当地时差和交通特点。

第二十届亚运会国家步枪射击队领队 赵雨青：我们模拟亚运会车程比较长的情况，大概一个半小时的车程，我们早晨也租了车，然后出去一个半小时以后再回到靶场来模拟比赛的情况，进行针对性的训练。

然而再充分的准备，最终还是要落到心态上。说到底亚运会不仅是冠军的领奖台，也是年轻人建立比赛气质的试炼场。

548张亚运新面孔，27%的“05后”，他们承载的不仅是当下的奖牌期望，更是中国体育面向洛杉矶奥运会、面向更长远未来的主动布局。

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